Важно понимать, что ни один ребёнок по доброй воле не расскажет родителям о выкуренной сигарете и будет отпираться до последнего. Поэтому важна правильная стратегия поведения родителей в этой ситуации.
В первую очередь, если Вы узнали, что ребенок курит, успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору. Только доброжелательное отношение и ваше терпение помогут отыскать нужный подход к подростку, который курит. Откажитесь от криков и скандалов, наказаний и проклятий. Скандал не принесет пользы, а подросток замкнется, станет лучше прятать сигареты и маскировать запах, но не избавится от пагубной привычки.
Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
Не нужно начинать разговор с фразы: «Ты ещё слишком мал, чтобы курить…». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
Не надо запугивать подростка, информация о вреде курения должна быть достоверной и актуальной для его возраста. Часто родители прибегают к запугивающей и недостоверной информации, например - "Если ты будешь курить, у тебя выпадут волосы и зубы..." и т.д. Со временем подросток удостоверится в ложности этих сведений и потеряет доверие к родителям не только в связи с проблемой курения.
Если девочке объяснить, как курение ухудшает внешний вид (желтый цвет кожи, зубов, неприятный запах) результат беседы может оказаться совсем другим. Мальчикам можно рассказать, что курение способствует развитию одышки и ухудшению газообмена, провоцирует появление кашля и бронхита курильщика. Все это приводит к снижению спортивных результатов. Такая информация более доходчива.
Если ребёнок курит «за компанию», объясните ему, что в жизни есть такие ситуации, когда нужно сказать «нет» и проявить мужество и силу воли.
Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времени (спорт, музыка, изучение иностранного языка и т.п.).
Если вы курите сами, предложите ребёнку поддержать друг друга и бросить курить вместе. Вы - пример для своих детей!
После беседы вместе с ребенком можно посмотреть с учетом его возраста профилактические фильмы: «Секреты манипуляции - ТАБАК» (12+), «Никотин. Секреты манипуляции» (12+), мультфильм «Тайна едкого дыма» (6+), короткометражный фильм «Почему же они курят?» на сайте общероссийской общественной организации «Общее дело» (общее-дело.рф). Такие фильмы усилят желание бросить курить.
Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте ему всецелую поддержку. Обеспечьте подростка жевательной резинкой, фруктами, леденцами, чтобы он мог заменить ими сигарету в те моменты, когда возникнет настойчивое желание закурить.
Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
Подготовила Скипина Е.А., социальный педагог
ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»