23 апреля 2024
Гимнастика для глаз помогает расслабить цилиарную мышцу, которая постоянно напряжена при длительных зрительных нагрузках на близком расстоянии, а также помогает восстановить слёзную пленку, которая быстро высыхает и плохо восстанавливается при работе с мониторами и любыми электронными устройствами.
Рекомендуется заниматься гимнастикой каждый час зрительных нагрузок по 3-5 минут.
Узнайте несколько упражнений в страничке из уголка здоровья ГБУ "Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины"
Рекомендуется заниматься гимнастикой каждый час зрительных нагрузок по 3-5 минут.
Узнайте несколько упражнений в страничке из уголка здоровья ГБУ "Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины"
1 фото
/ 1