ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ЭНЕРГИЯ, ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ!
Мы с радостью готовимся к встрече любимого с детства праздника Нового года. Вновь и вновь смотрим на календарь – сколько выходных дней! А как их лучше провести, чем заняться с пользой для своего здоровья?
Свежий морозный воздух, сверкающий на солнце снег, деревья в пушистом инее – что может быть прекраснее прогулок на природе пешком по лесу или парку? А хлопоты на дачном участке, лыжи, коньки, санки являются самым эффективным способом по сжиганию калорий.
Занятия спортом зимой улучшают настроение за счет менее влажного воздуха, чем в теплое время, и свежести, которая оказывает стимулирующее действие на организм.
Но если на улице мороз, дует пронизывающий ветер –
лучше пойти в тренажерный зал или поиграть с друзьями в
волейбол, баскетбол, теннис – выбор за вами!
Итак, после праздничных застолий выберете себе
Физическую активность для здоровья, удовольствия и
настроения. Зарядитесь энергией на весь предстоящий год!
В Новом году будьте активны, молоды и счастливы!
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ЭНЕРГИЯ, ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ!
29 декабря 2022