Скандинавская ходьба — ходьба с палками. Способствует улучшению кровообращения, тренировке плечевого пояса, профилактике остеохондрозов: укрепление мышц, уменьшение нагрузки на позвоночник.
Страничка из уголка здоровья ГБУ "Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины"
Физическая активность - это один из важнейших факторов для здоровья и благополучия человека. Она помогает поддерживать тело в форме, улучшает работу сердца и сосудов, снижает риск развития многих заболеваний, таких как диабет, ожирение, болезни сердца и многое другое. Кроме того, физическая активность улучшает настроение и повышает уровень энергии, что позволяет лучше справляться с повседневными задачами и стрессом.